怀孕就便秘是怎么回事
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕期间便秘可能有多种原因，包括生理、荷尔蒙和生活方式的变化。以下是一些可能导致怀孕便秘的原因：
1、激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素分泌会发生显著变化，特别是孕激素和雌激素的分泌增加。这些激素可能会减缓肠道肌肉的蠕动，导致便秘。
2、子宫压迫：随着怀孕进程的发展，子宫逐渐增大，可能会对肠道施加压力，进一步影响肠道的正常功能，引发便秘。
3、饮食和锻炼习惯：怀孕期间，由于恶心、呕吐等早孕反应，孕妇可能食欲不振，摄入的纤维素减少。同时，由于身体的不适，孕妇的锻炼量可能减少，这些都可能导致肠道蠕动减缓，引发便秘。
4、贫血和缺铁：孕期对铁的需求增加，部分孕妇可能因为铁的摄取不足或吸收不良而导致贫血。这也可能影响肠道健康，造成便秘。
为了缓解孕期便秘，孕妇可以采取以下措施：保证充足的水分摄入，多吃高纤维食物如蔬菜、水果和粗粮，适度锻炼以促进肠道蠕动，建立规律的排便习惯，并避免长时间坐立不动。如果便秘严重或持续不退，应及时就医寻求专业建议。
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