白茶有什么好处和功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白茶有很多的好处和功效，包括：
1、提高免疫力：白茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而提高身体的免疫力。
2、促进新陈代谢：白茶中的咖啡碱能够刺激胃部分泌胃液，进而起到促进消化的作用，还有助于促进新陈代谢。
3、解暑降温：夏天饮用白茶，能帮助身体消除暑热，有清凉感。
4、明目护眼：白茶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能转化为维生素A，有助于保护视力。
5、维持血糖平衡：白茶中富含茶多酚类物质，具有降低血糖的功能，有助于维持血糖平衡。
6、清除口腔异味：白茶中含有的茶多酚、咖啡碱等物质可以清除口腔异味，保持口气清新。
7、利尿解毒：白茶中的咖啡碱能舒张肾部血管，增加肾部血流量，有助于利尿解毒。
总的来说，白茶是一种非常好的健康饮品，但请注意饮用要适量。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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