突然心脏剧烈跳动怎么办

突然心脏剧烈跳动，可能是由于多种原因导致的，例如焦虑、运动、心律失常等。以下是一些应对方法：

1、保持冷静：先不要紧张和焦虑，因为过度焦虑可能会使心跳加速。尝试进行深呼吸，有助于放松身心。

2、休息：如果是因为运动导致的心脏剧烈跳动，那么休息一段时间，心跳通常会逐渐恢复正常。

3、检查身体状况：如果经常感到心脏剧烈跳动，或者伴随有胸闷、胸痛等症状，那么最好尽快就医，以确定是否存在心脏问题。

4、求助专业医疗人员：如果心脏跳动持续不断或者症状严重，应该立即拨打急救电话或前往医院就诊。医生会通过详细询问病史、进行体检和必要的实验室检查来确定诊断，并制定相应的治疗方案。

5、避免诱发因素：避免过度疲劳、情绪波动、过度运动等可能诱发心脏剧烈跳动的因素。保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防心脏问题的发生。

总之，如果突然感到心脏剧烈跳动，一定要保持冷静，尝试休息和深呼吸。如果症状持续或者伴随其他症状，应及时就医。