老姜红糖茶的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
老姜红糖茶是一种以老姜和红糖为主要成分的传统饮品，其功效与作用多种多样：
1、驱寒暖身：老姜和红糖都具有驱寒暖身的功效，可以帮助身体暖和、加速血液循环，尤其适合体寒、手脚冰凉的人群。
2、缓解痛经：老姜红糖茶有助于缓解经期不适，如痛经、经期疲劳等。
3、补血养颜：红糖富含铁元素，有助于补血，而老姜则具有抗氧化作用，可以延缓衰老，二者结合可起到补血养颜的作用。
4、调理肠胃：老姜红糖茶能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，对于消化不良、食欲不振等情况具有缓解作用。
5、止咳化痰：老姜具有温肺化痰的功效，红糖能够润肺止咳，因此老姜红糖茶对于咳嗽、咳痰等症状也有一定的缓解作用。
6、提高免疫力：老姜和红糖都富含营养成分，如多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
总之，老姜红糖茶具有多种功效与作用，适量饮用对身体有益。但请注意，对于特定人群如糖尿病患者等，需根据身体情况饮用或避免食用糖分。
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