过敏性咳嗽不想吃药怎么能提高免疫力
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问题详情：过敏性咳嗽不想吃药怎么能提高免疫力？
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
过敏性咳嗽患者若不想通过药物提高免疫力，可以采取以下一些非药物性的方法来增强免疫力：
1、营养补充：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素C、维生素E、锌、硒等抗氧化营养素的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于增强免疫力。
2、规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于免疫系统的正常运作。
3、适度锻炼：进行适度的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增强免疫力，但避免过度运动导致疲劳。
4、避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等，以减少咳嗽发作。
5、保持良好的心态：学会调节情绪，保持轻松愉快的心情，有助于免疫系统的平衡。
6、穴位按摩：可以按摩一些增强免疫力的穴位，如足三里、关元、命门等，有助于调理身体，提高免疫力。
7、物理治疗：如艾灸、拔罐等中医疗法也有助于提高机体免疫力。
8、保持良好的卫生习惯：经常洗手，避免接触感染源，减少病毒传播的机会。
请注意，虽然以上方法可以帮助提高免疫力，但过敏性咳嗽患者仍需密切关注身体状况。如咳嗽症状持续或加重，建议及时就医，并遵循医生建议进行治疗。
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