右后背肩胛骨附近酸痛怎么办
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问题详情：右后背肩胛骨附近酸痛怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
右后背肩胛骨附近酸痛，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、颈椎病等。以下是一些建议，有助于缓解疼痛和不适：
1、适当休息：给予局部肌肉适当的休息和缓解，避免过度劳累和长时间维持同一姿势。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
3、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，针对肩胛骨周围的肌肉进行伸展，有助于缓解酸痛。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但务必遵循医嘱，不要随意用药。
5、检查颈椎病：如果疼痛持续不减或者加重，可能是颈椎病引起的。建议就医进行颈椎检查，如X光、MRI等，以便准确诊断和治疗。
6、改善生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。适当进行户外运动，增强身体锻炼。
7、寻求专业帮助：如果疼痛严重且持续时间长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
总之，右后背肩胛骨附近酸痛可能是多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。
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