药流后如何调理
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
药流后，身体需要一段时间的恢复和调理。以下是药流后的调理建议：
1、休息与运动：药流后应休息一段时间，至少一周内避免剧烈运动和重体力劳动。逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。适当的散步、瑜伽等轻度运动有助于身体恢复。
2、饮食调理：
均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
补充水分：多喝水，保持身体充足的水分。
避免刺激性食物：少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响身体恢复。
3、个人卫生：药流后要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免感染。
4、心理调适：药流后可能会产生情绪波动，应注意保持心情愉快，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力。
5、观察出血情况：药流后会有阴道出血，需注意观察出血量和持续时间。如果出血过多或持续时间过长，应及时就医。
6、禁止性生活：药流后一个月内禁止性生活，以免影响身体恢复。
7、复查：药流后应遵医嘱进行复查，确保身体恢复良好。
8、避孕：如果有性生活，应采取避孕措施，避免再次意外怀孕。
总之，药流后需要充分休息、合理饮食、注意个人卫生、心理调适等，以促进身体恢复。如有异常情况，应及时就医。
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