肱骨大结节骨折康复训练方法

肱骨大结节骨折的康复训练方法主要包括以下几个阶段：

1、早期康复阶段：在骨折复位和固定后，即可开始康复锻炼。主要进行肌肉静态收缩运动和骨折部位的远端关节活动。如进行上肢肌肉的静态收缩运动，防止肌肉萎缩。适当进行肩关节和肘关节的被动活动，帮助关节活动度的恢复，预防关节僵硬。

2、中期康复阶段：当骨折进入骨痂生长期，开始进行上肢负重功能锻炼，可以使用哑铃等工具进行肌肉抗阻训练，增强肌肉力量。同时，继续进行关节活动度的训练，包括主动和被动活动。这个阶段也可以开始轻度训练肩关节活动，避免长期固定导致的关节僵硬。

3、后期康复阶段：随着骨折愈合强度的增加，可以逐渐增加肩部的活动量，如进行上肢旋转、外展等活动。也可以借助器械进行如太极拳、乒乓球等轻度运动。在进行训练过程中要确保无异常疼痛，否则应立即停止训练并寻求医生的帮助。这个阶段还应继续进行力量训练，以增强上肢的力量和耐力。

具体的康复训练方法需要根据患者的具体情况进行调整，建议在专业医生或康复师的指导下进行康复训练。此外，训练过程中要注意疼痛的控制，如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。同时，保持良好的营养状态也很重要，有助于骨折的愈合和康复训练的顺利进行。