荨麻疹的生活调理如何做

414次浏览・5月前

问题详情：荨麻疹的生活调理如何做？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

荨麻疹的生活调理是一个重要的环节，可以帮助缓解症状，减少复发，具体可以从以下几个方面进行：

1、避免接触过敏原：了解自身对哪些物质过敏，如食物、药物、花粉等，然后尽量避免接触这些过敏原。

2、保持皮肤清洁：注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗涤用品。

3、注意饮食：饮食宜清淡，避免食用过于辛辣、刺激的食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜等。

4、避免刺激：避免抓挠皮肤，避免使用热水烫洗，减少对皮肤的压力和刺激。

5、注意环境变化：保持室内通风良好，避免室内温度过高或过低，避免处于过于潮湿的环境中。

6、加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于预防荨麻疹的复发。

7、保持良好的心态：避免情绪波动，保持良好的心态和乐观的情绪，有助于身体的健康。

8、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

9、穿着宽松舒适：选择宽松舒适的衣服，避免穿着紧身衣物，减少皮肤摩擦。

如果荨麻疹症状严重或持续不退，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。生活调理只是辅助手段，不能替代医学治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有