肩膀疼了五天了怎么治疗
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问题详情：肩膀疼了五天了怎么治疗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肩膀疼了五天了，可以尝试以下几种治疗方法：
1、热敷：可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
2、药物治疗：可以口服一些非处方药物，如布洛芬等，有助于消炎止痛。但需注意，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络、活血化淤，达到止痛的效果。
4、调整生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间使用电脑等，要适当休息和做一些肩部运动。
5、按摩：可以找专业的按摩师进行按摩，帮助缓解肩部的肌肉紧张和疼痛。
以上方法仅供参考，如果肩膀疼痛持续或者加重，建议及时就医，找出疼痛的根本原因并进行针对性治疗。在日常生活中，也要注意保护肩膀，避免过度使用和受伤。
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