躁狂症可以吃些什么

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问题详情：躁狂症可以吃些什么？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

躁狂症患者在饮食方面可以注意以下事项，以辅助缓解病情：

1、均衡饮食：患者需要注意保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、豆类食物等。在五谷方面的选择可以是相当广泛的，这对于稳定情绪和减少躯体不适都是有益的。此外，可以适量增加富含B族维生素的食物的摄入量，如动物肝脏、蛋类、粗粮等，这些食品对于平衡情绪有很好的效果。常见的推荐食物包括鱼类、奶制品等。

2、避免食用刺激性食物：躁狂症患者应避免食用刺激性的饮料和食物，如咖啡、可乐、浓茶等。这是因为这类食物会刺激神经系统兴奋，加重躁狂症状。同时，也应避免过量食用辛辣的食物。饮酒也需要尽量避免，酒精会加重病情。

3、增加舒缓神经的食物：建议躁狂患者食用一些有助于舒缓神经的食物，比如红枣、酸枣仁等。这些食物有助于改善睡眠质量，调节神经系统功能。

总的来说，躁狂症患者应遵循健康的饮食习惯，增加有益食物摄入的同时，减少可能加重病情的食物的摄入。另外，每个患者的情况都是独特的，若出现相应症状时应该及时寻求医生的帮助和建议。请注意，食物并不能直接治疗躁狂症，因此患者在接受药物治疗的同时，也应遵循医生的建议进行饮食调整和生活习惯的调整。

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