熟普洱茶的功效与作用有什么

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问题详情：熟普洱茶的功效与作用有什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

熟普洱茶具有多个功效与作用，主要包括：

1、暖胃护胃：熟普洱茶经过发酵后，茶性变得温和，对胃肠道的刺激较小。长期适量饮用熟普洱茶，能够在胃的表层形成一层保护膜，具有养胃和暖胃的功效。

2、减肥降脂：熟普洱茶中的茶多酚、儿茶素等物质有助于促进胆固醇代谢，降低体内脂肪的含量。同时，其中的茶多酚可以去除体内的油腻物质，具有减肥的功效。此外，普洱茶富含咖啡碱成分，可以促进机体新陈代谢速度加快脂肪分解。

3、清热解暑：普洱茶有清热解毒的功效，饮用普洱茶可以促进体内新陈代谢加快身体循环排出体内多余的热量和毒素。夏天饮用有助于清热解暑。

4、抗氧化和抗衰老：熟普洱茶富含抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，有助于延缓皮肤衰老和保持皮肤弹性。长期适量饮用普洱茶可以使皮肤更加光滑和紧致。

5、提高免疫力：普洱茶中的茶多酚和多种微量元素有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。适量饮用普洱茶可以有益于身体健康。

请注意，尽管熟普洱茶具有多种功效与作用，但并非所有人都适合饮用。例如过量饮用可能导致失眠等问题。建议根据自身情况适量饮用普洱茶。如有任何疑虑或不适，请咨询专业医生或健康顾问的建议。

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