坐骨神经痛可以做平板支撑吗
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问题详情：坐骨神经痛可以做平板支撑吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
对于坐骨神经痛患者是否可以做平板支撑，需要根据患者的具体情况进行分析。
如果坐骨神经痛的症状较轻，可以适当进行平板支撑等运动，有助于增强腰部肌肉的力量，减轻坐骨神经受到的压迫和刺激，从而缓解局部疼痛等症状。但注意在运动过程中要避免过度用力，造成局部损伤。如果坐骨神经痛的症状比较严重，疼痛明显或者处于疾病的急性发作期，则不建议做平板支撑等运动。此时应该以休息为主，避免加重坐骨神经的损伤和疼痛。
总的来说，坐骨神经痛患者能否做平板支撑主要取决于其症状的严重程度。对于是否可以运动以及具体的运动方案，建议咨询医生，根据医生的建议进行适量运动。同时保持良好的生活习惯，有助于坐骨神经痛患者的康复。在平时工作生活中要避免久坐、长时间的弯腰等动作，做好身体的防护和保暖工作。保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。如果坐骨神经痛症状持续加重或反复发作，建议及时就医。
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