促甲状腺素高应该怎么办

促甲状腺素（TSH）高可能是由于甲状腺功能异常引起的，通常表明甲状腺功能可能处于减退状态。对此，可以采取以下措施：

1、调整饮食：适当补充含碘食物，如海带、紫菜等海产品。同时，保证热量充足，多吃富含蛋白质的食物，如奶类、蛋类以及肉类食物等。保持营养均衡的饮食有助于调节甲状腺功能。

2、保持良好作息：避免熬夜和过度劳累，保证足够的休息时间。此外，可以进行适当的锻炼，如散步、慢跑等运动有助于增强抵抗力。

3、心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，可以尝试进行冥想、瑜伽等活动来帮助放松身心。

4、药物治疗：如果TSH升高且持续存在，建议及时就医进行进一步检查和治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能需要使用甲状腺药物来平衡甲状腺功能。

5、定期检查：定期监测甲状腺功能指标，包括TSH、游离甲状腺素（FT4）等，以确保甲状腺功能保持在正常范围内。

请注意，以上内容不构成医疗建议。在遇到健康问题时，建议寻求专业医生的帮助和指导。此外，针对不同的个体情况，处理方法可能有所不同，请务必遵循医生的建议。