身上来例假可以吃阿胶吗
376次浏览・5月前
问题详情：身上来例假可以吃阿胶吗？
精选回答
我要回答
贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
来例假（月经期）期间，可以适量食用阿胶。
阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，对于女性来说，是一种很好的滋补品。在月经期间，女性身体失血较多，适量食用阿胶有助于补充身体所需的营养，提高免疫力，缓解疲劳等。
然而，阿胶属于温补食材，过量食用可能会导致上火等症状。因此，在食用阿胶时应注意适量，根据个人体质和需求进行适量食用。同时，也要注意阿胶的来源和质量，选择正规渠道购买，避免食品安全问题。
此外，月经期间还需要注意其他饮食和生活方面的注意事项。例如，避免食用过于寒凉的食物，保持良好的作息和情绪状态等，这些都有助于缓解经期不适和保持身体健康。
总之，适量食用阿胶对于月经期间的女性是有好处的，但需要注意个人体质和食品安全问题。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有