脚脖子崴了肿了怎么办

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问题详情：脚脖子崴了肿了怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脚脖子崴了也就是脚踝扭伤，肿胀的处理方式取决于病情的严重程度。如果伤势较轻，可以按照以下步骤进行护理：

1、休息并停止运动：避免任何可能造成进一步损伤的活动。刚扭伤时，可以冰敷帮助减少肿胀和疼痛。但避免按摩或热敷，这可能会加重肿胀。

2、抬高受伤部位：帮助减少肿胀。在休息的时候，尽量把脚抬高，以心脏平面以上为好。

3、使用弹性绷带包扎：轻度扭伤可以使用弹性绷带进行加压包扎，以减少肿胀。但注意不要太紧，以防缺血。

4、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等消炎药以减轻炎症和疼痛。但必须按照药物说明书的剂量和使用方法使用，并且对于有药物过敏史的人应慎重使用。

如果伤势较重或疑似有骨折、关节脱位等严重损伤，应立即就医。医生可能会进行X光或其他影像学检查以确定损伤程度，并可能给予专业的治疗，如手术或石膏固定等。

无论伤势轻重，当脚踝扭伤出现肿胀时，最好是寻求专业医疗人员的意见，以便得到正确的治疗和建议。扭伤脚踝后未经专业治疗自行处理可能会导致更严重的后果。另外，后期应在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复脚踝的功能和强度。以上建议仅供参考，具体的治疗方法请咨询医生。

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