补充孕酮的食物

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问题详情：补充孕酮的食物？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

补充孕酮的食物有以下几种：

1、含有丰富孕酮的食物包括许多新鲜的水果，例如猕猴桃、草莓、香蕉等。此外，豆制品如黑豆、黄豆等也含有较为丰富的孕酮。同时，像鳗鱼、海鱼等含有较为丰富的孕酮成分。如果需要补充孕激素水平，适当摄入以上食物可以起到很好的作用。不过，食物补充孕酮的效果有限，不能替代药物治疗。如果孕酮缺乏严重，需要及时就医。

2、另外一种可以补充孕酮的食物是谷物食品，包括大米和玉米等粗粮，其中含有的亚麻酸能辅助调节人体孕酮分泌失衡的问题。进食后会产生体酮物元素转化成支撑胚胎发育的重要元素。此外，柠檬也含有丰富的维生素C和维生素E，有助于促进新陈代谢和维持体内激素平衡。同时，柠檬还含有一种特殊的生物类黄酮素，可以调节身体内的孕酮水平。

请注意，虽然食物可以帮助补充孕酮，但如果孕酮水平过低或有特殊需求，还是应及时就医并遵循医生的建议进行相应治疗。

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