大人晚上发烧怎么降温
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
当大人晚上发烧时，可以采取以下方法来帮助降温：
1、物理降温：将毛巾包裹冰袋冰敷额头、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴、温水擦浴等，有助于帮助身体散热。同时，注意保持室内通风良好，避免室内空气过于闷热。
2、药物降温：当物理降温效果不佳或体温持续升高时，可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物来帮助降温。同时，要多喝水，有助于排汗和调节体温。
3、饮食调理：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、绿豆汤等。这些食物有助于缓解身体的不适症状，促进身体恢复。
4、观察症状：注意是否有其他症状的出现，如咳嗽、咽痛等。如果有这些症状，可能是感染引起的发热，需要及时就医检查和治疗。
在采取上述措施的同时，还需注意以下几点：
1、避免过度保暖：避免穿着过多衣物或盖过厚的被子，以免影响散热。
2、保持休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和熬夜。
3、监测体温：密切关注体温变化，如体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
总之，当大人晚上发烧时，可以采取上述方法来帮助降温，同时注意观察症状变化，如有需要请及时就医。
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