按摩后浑身肌肉酸痛是怎么回事

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问题详情：按摩后浑身肌肉酸痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

按摩后浑身肌肉酸痛可能有以下几个原因：

1、平常缺乏运动：如果平常缺乏运动，突然之间按摩时间太长，或按摩时力度过大，可能会使肌肉处于暂时紧张状态，导致局部毛细血管扩张和充血，造成肌肉疲劳和酸痛。这种情况一般持续时间不会太长，大概一两天就能恢复。可以通过热敷的方式进行缓解。

2、按摩方式不正确：如果是针对某个穴位或者肌群进行高强度长时间按摩，可能导致局部肌肉出现明显的疼痛和酸胀感。这时可以对局部进行热敷和休息，一般几天内就能恢复。如果疼痛严重，可以到医院进行检查和治疗。

3、肌肉劳损：如果按摩时使用的力度过大导致肌肉劳损，这种情况不仅表现为酸痛感、压痛和局部的硬结，而且在活动的时候这种酸痛可能更明显。按摩只是针对疾病的治疗手段之一，而不是主要治疗办法。因此，在按摩后需要积极恢复锻炼或局部热敷以缓解症状。如果出现肌肉撕裂、疼痛不缓解等问题，需要马上就医。

总的来说，按摩后肌肉酸痛可能是由于多种原因导致的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在按摩时选择合适的力度和时间，避免过度按摩导致身体不适。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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