中老年人缺钙有什么症状

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精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

中老年人缺钙的症状主要包括以下几点：

1、神经肌肉方面，可能会有小腿肌肉痉挛，时常会感受到肌肉无力，容易出现抽筋的现象。另外，容易感到疲惫、周身乏力以及注意力难以集中；部分中老人可能会有出汗增多的现象。

2、骨骼方面会有骨质疏松的表现，比如周身骨骼出现疼痛、关节活动受限等。此外，由于负重能力下降，中老年人可能会出现行走时更容易摔倒的现象。由于缺钙会导致关节变形，部分中老年人还会出现身高变矮的现象。如果进行骨密度检查，会发现骨密度下降明显。同时牙齿也有可能出现缺钙情况，比如牙齿逐渐开始松动或脱落等。另外，老年性骨质疏松最为常见的表现是腰背部疼痛。由于脊柱的前柱支撑作用减弱，脊柱的压缩弯曲会导致驼背畸形。随着骨质疏松的加重，驼背会逐渐加重。

如果出现上述症状，建议及时进行补钙治疗。平时应注意多食用富含钙质的食物如牛奶等，并在医生的指导下适当补充钙剂和维生素D等。请注意调整作息与适当运动也有助于缓解症状和恢复健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医寻求专业治疗和建议。

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