手爆皮缺什么维生素
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问题详情：手爆皮缺什么维生素？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手爆皮（皮肤脱皮）可能与多种维生素和矿物质缺乏有关，主要包括以下几种：
1、维生素A：维生素A有助于维持皮肤的正常功能，缺乏时可能导致皮肤干燥、脱皮。可以通过食物如鱼肝油、乳制品等补充。
2、维生素B族：尤其是维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇），对皮肤健康也有重要作用。缺乏这些维生素可能导致皮肤炎症和干燥。富含维生素B的食物包括蛋黄、瘦肉、蔬菜等。
3、维生素C：它是一种抗氧化剂，有助于皮肤保持健康状态，促进胶原蛋白的合成，有助于维护皮肤的弹性和健康。柑橘类水果、草莓等是维生素C的良好来源。
4、锌：也是维持皮肤健康的重要矿物质之一。缺乏锌可能导致皮肤干燥和脱皮。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜等。
然而，除了营养缺乏，手爆皮还可能是由于其他因素引起的，如接触刺激性化学物质、皮肤疾病等。如果皮肤脱皮症状严重或持续不退，建议寻求医生的专业意见。他们可以对您的具体情况进行评估并提供针对性的诊断和治疗建议。
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