宝宝拉肚子能吃什么

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问题详情：宝宝拉肚子能吃什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝拉肚子时，饮食应以易消化、清淡为主，以保证宝宝的营养摄入并缓解腹泻症状。以下是一些适合宝宝腹泻期间食用的食物：

1、焦米汤：将米粉或大米炒黄后煮成糊状，富含碳水化合物，易于消化，有助于恢复肠道功能。

2、稀饭：稀饭易消化，对肠道刺激小，有助于缓解腹泻症状。

3、煮苹果：苹果中的果胶和膳食纤维有助于缓解腹泻，将苹果煮熟后食用更佳。

4、山楂麦芽水：山楂和麦芽具有健脾、消食的功效，适量饮用可以缓解腹泻。

5、脱脂奶或酸奶：如果宝宝较大且适应了酸奶或牛奶，腹泻期间可选择饮用脱脂奶或酸奶，有助于补充蛋白质和钙质。

6、胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于缓解腹泻症状。

7、稀粥或烂面条：这些食物易消化，不会加重肠胃负担。

需要注意的是，宝宝在腹泻期间应避免食用高糖、油腻、辛辣的食物以及容易引起过敏的食物。如果宝宝腹泻严重或出现其他不适症状，应及时就医。以上建议仅供参考，具体的饮食安排可以咨询医生或营养师的建议。

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