哪个穴位治便秘

治疗便秘的穴位包括：

1、支沟穴：位于手腕横纹中点处，具有调节气机、促进排便的功效。

2、合谷穴：位于拇指和食指之间的肌肉中点处，具有镇静止痛、清热通便的功效。按压此穴可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，按压足三里穴也具有促进排便的功效。但需注意按压力度不可过大，也不可长时间按压，避免造成不必要的伤害。此外，肾俞穴、大肠俞穴等也对治疗便秘有益。不过以上穴位治疗效果存在个体差异，应辨证后进行选择应用。若想更全面的缓解便秘问题，平时还应该注意生活习惯的改善和饮食习惯的调整。例如养成良好的排便习惯、多运动促进肠道活动以及避免食用过于油腻和辛辣的食物等。