产后站着的时候腰空腰酸怎么回事
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问题详情：产后站着的时候腰空腰酸怎么回事？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后站着时感到腰空腰酸，可能是由于多种因素导致的。常见的原因包括：
1、肌肉疲劳：产后新妈妈需要经常抱着宝宝，长时间保持同一姿势，导致肌肉疲劳，从而引起腰部酸痛。
2、激素水平变化：产后体内激素水平发生显著变化，这也可能导致腰部出现不适感。
3、韧带松弛：怀孕期间，尤其是孕晚期，母体分泌激素使骨盆韧带和椎骨间的关节、韧带松弛，容易引发疼痛。这种疼痛在产后仍可能持续一段时间。
4、缺钙：孕期和产后都需要大量的钙质，如果钙质摄入不足，可能会导致腰部酸痛。
5、产后宫缩痛：这是一种正常的生理现象，子宫在恢复过程中会产生宫缩痛，痛感可能放射至腰部引起不适。
为了缓解这种情况，建议产后妈妈多休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行补钙，并加强全身和腰部的局部保暖。此外，保持正确的哺乳姿势也有助于减轻腰部的负担。如果腰痛持续不减或者疼痛加剧，建议寻求医生的帮助，以排除其他可能的疾病。
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