宝宝上火怎么推拿

当宝宝出现上火的症状时，可以通过中医推拿的方法来缓解。下面是几种常用的推拿手法：

1、清天河水：这是一种用于降温的手法。使用一只手握住宝宝的手掌，另一手食指和中指并拢，从手腕横纹推向肘横纹，持续进行数十次。注意手法要轻柔，避免用力过大。

2、推六腑：六腑在前臂的尺侧缘。使用一只手握住宝宝的四指，让宝宝的掌心朝下，然后用另一手的拇指从肘部推向腕部，可以稍微用力，以宝宝的耐受度为准。

3、清肝经：肝经位于食指末节螺纹面。家长可以固定宝宝的手掌，用另一只手的拇指从宝宝的食指根部向指尖方向推拿，每天推拿数十次。如果宝宝抗拒推拿该部位，建议尝试多次短时间推拿。

除此之外，还要给宝宝适当饮水、摄入清淡食物来帮助宝宝调理身体。如果宝宝上火症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询医生意见。请注意，推拿时请保持手部清洁并涂抹适量介质（如爽身粉），以避免手部过滑或粘滞导致宝宝不适。