有2个多月一直头昏过后头痛怎么办

持续出现头昏、头痛的症状已经两个多月，这种情况可能与多种原因有关，包括疲劳、压力、缺乏睡眠等生理性原因，也可能是某些疾病的症状。建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。饮食上保持均衡，多摄入清淡的食物和水果，避免食用过于油腻和辛辣的食物。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

2、锻炼身体：适度的运动有助于缓解头痛和头昏的症状。建议选择轻度运动，如散步、慢跑等。

3、物理疗法：可以尝试热敷或冷敷来帮助缓解头痛。按摩太阳穴等穴位也可以起到一定的缓解作用。针灸对于某些类型的头痛也有一定的治疗效果。

如果采取以上措施症状仍然没有得到改善或症状持续加重，强烈建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给出合适的治疗方案。请勿自行诊断或用药，以免延误病情或造成不必要的身体损害。