脚崴了怎么判断是否痊愈

脚崴了（踝关节扭伤）后，要判断是否已经痊愈，可以从以下几个方面进行观察：

1、症状表现：如果关节部位不再有疼痛、肿胀等症状，且可以较为轻松地进行活动，没有明显的压痛感或刺痛感，这表明恢复较好。不过初期活动应循序渐进，避免剧烈运动导致二次伤害。

2、活动灵活性：试着做一些与受伤部位相关的动作或活动，看关节是否灵活。如果活动范围正常，没有出现疼痛或僵硬感，那么可能是已经恢复了。

3、影像学检查：如果仍然有所担忧，可以到医院进行影像学检查，如X光、MRI等，以了解损伤部位的具体恢复情况。医生会根据检查结果判断是否可以解除外部固定装置或进行其他治疗。

4、医生的建议：在恢复过程中应定期咨询医生或前往医院复查。医生会根据患者的具体情况给出专业建议，包括何时可以恢复正常活动和是否需要进一步的物理治疗等。

每个人的恢复速度和过程可能会有所不同。因此，即使自我感觉恢复良好，也建议在必要时寻求医生的意见以确保完全恢复。此外，为了预防再次受伤，建议加强脚踝周围肌肉和韧带的锻炼以增强关节稳定性。