低压100高压130应该怎么办

血压分为低压（舒张压）和高压（收缩压）。低压100高压130属于高血压的范围，尽管只是轻度升高，但仍需引起注意并进行相应的处理。以下是具体的建议：

1、改善生活方式：这是降低高血压的首要任务。保持充足的睡眠，避免熬夜，并进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助控制体重、增强心肺功能并降低血压。此外，应保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。

2、调整饮食：避免高盐饮食，减少食盐的摄入量，增加钾盐的摄入。同时，要控制能量的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。尽量多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果。

3、定期检查：密切关注自己的血压变化，定期进行血压检查。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。

4、药物治疗：如果通过生活方式和饮食调整无法有效控制血压，或者血压已经升高到需要药物治疗的程度，应在医生的指导下选择合适的降压药物进行规范治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如有任何关于健康的疑问或担忧，建议咨询专业医生以获取专业的诊断和建议。他可以根据具体情况提供更具体的治疗建议。特别是对于有家族遗传史或其他基础疾病的人来说，更应该重视血压问题并及时采取措施。