膝盖内侧肿胀疼痛怎么办

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问题详情：膝盖内侧肿胀疼痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝盖内侧肿胀疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、关节炎、滑囊炎等。为了缓解疼痛和肿胀，您可以尝试以下方法：

1、休息与冰敷：首先，给膝盖足够的休息时间，避免过度使用。在疼痛部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、压迫与抬高：用绷带或弹性绷带包裹膝盖，以减少肿胀。同时，尽量将膝盖抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可服用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但长期或过量服用可能会有副作用，建议遵循医嘱。

4、物理治疗：如肿胀和疼痛持续不减，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行针对性的康复治疗和训练。

5、检查与诊断：如果肿胀和疼痛严重或持续时间长，建议就医进行详细的检查，以确诊病因并接受专业治疗。

6、注意保暖：保持膝盖温暖，避免受寒，有助于缓解疼痛感。

7、饮食调整：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于膝盖的恢复。

以上建议仅供参考。在出现膝盖内侧肿胀和疼痛时，请及时就医以获取专业诊断和治疗建议。

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