孕妇能吃扁桃仁吗

孕妇可以适量食用扁桃仁。

扁桃仁的营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质，如钙、磷等。适量食用有利于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。而且，其中富含的不饱和脂肪酸可以促进心脑血管健康，预防疾病的发生。此外，扁桃仁还有润肠通便的作用，有助于预防和缓解孕期便秘的情况。因此，孕妇适量食用扁桃仁是有好处的。

但是需注意，任何食物的摄入都应适量，避免食用过量导致身体出现不良反应。孕期应注意均衡饮食，保持营养多样化，避免偏食或暴饮暴食。同时，孕妇也需避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免对自身和胎儿造成不良影响。如有任何疑虑或关于孕期饮食的疑问，建议咨询专业医生或营养师。