红枣和鱼腥草同吃的功效
281次浏览・3月前
问题详情：红枣和鱼腥草同吃的功效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红枣和鱼腥草一同食用具有一定的功效：
1、具有滋阴养肺的功效，对于体质虚弱、口渴咳嗽等症状有一定的调理作用。
2、清热解毒，对于咽喉疼痛等症状有良好的改善效果。
3、养心安神，有利于调节睡眠质量，缓解失眠多梦等现象。
4、补血益气，对于气血虚导致的面色暗淡无华等症状有一定的调理效果。
此外，鱼腥草还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用后有助于清热解毒、利尿通淋等。而红枣含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，具有补中益气和补血等功效。所以将鱼腥草和红枣结合食用能够综合两者的优点和功效，达到更佳的滋补效果。但是需要注意的是鱼腥草和红枣的食用量不宜过多，以免产生不良影响。同时也要注意，鱼腥草性寒，脾胃虚寒的人不宜长期大量食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有