缺钙腿会不会麻
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
缺钙可能会导致腿部出现麻木的症状。
当人体缺钙时，肌肉的收缩和神经传导都可能受到影响，导致出现腿部抽筋、发麻等现象。尤其是中老年人以及正在发育的青少年群体，更容易因为缺钙而出现腿部麻木。这是因为骨骼中的钙质流失和缺乏会影响骨骼的正常代谢，从而影响周围肌肉神经的正常兴奋性。这种神经兴奋性降低可能会导致局部感觉异常，包括腿部麻木等症状。
因此，对于经常出现腿部麻木的人来说，可以适当补充钙质，如多吃富含钙质的食物如牛奶、豆腐等，或者适当服用钙片。同时，还可以补充维生素D等有助于钙吸收的营养素。但如果麻木症状持续或加重，建议及时就医，排除其他可能的疾病。
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