左胫骨骨折吃什么食物好

489次浏览・6月前
问题详情：左胫骨骨折吃什么食物好？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

左胫骨骨折吃以下食物有利于恢复：

1、富含钙质的食物：骨折的恢复需要充足的钙质，因此患者可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等。

2、富含维生素D的食物：维生素D有助于身体吸收钙质，促进骨骼恢复。这类食物主要包括鱼肝油、三文鱼等。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织修复的重要物质，因此患者应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、瘦肉等。

4、新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进骨折部位的愈合。建议多吃如菠菜、苹果、猕猴桃等。

此外，骨折后也要注意多喝水，保持饮食均衡，避免挑食偏食等不良饮食习惯。但请注意，食疗需在骨折中后期阶段进行，早期不宜过于滋补。同时，食物的摄入应与医生指导相结合，以确保营养充足且均衡。如果骨折较为严重或恢复缓慢，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。总的来说，除了营养的饮食建议外，还要保证充足的休息和适当的活动以促进骨折的恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题