肌肉酸痛多少天能恢复

肌肉酸痛的恢复时间取决于其成因和严重程度。一般来说，以下因素导致的肌肉酸痛可能在较短时间内恢复：

1、由肌肉劳损引起的酸痛，在充分休息、配合热敷或按摩后，一般可在3-5天恢复。

2、轻度肌肉拉伤导致的肌肉酸痛，经过有效的治疗，大约需要半个月到一个月左右的时间恢复。但如果拉伤严重，可能需要更长时间。

然而，如果肌肉酸痛是由于剧烈运动或长时间站立等导致的乳酸堆积引起，其恢复时间可能因人而异，可能需要大约一周到两周的时间。在此期间，可以通过热敷、按摩以及适当的休息来缓解症状。

总的来说，肌肉酸痛的恢复时间取决于多种因素，包括个人健康状况、疼痛的原因和严重程度，以及采取的治疗措施。如果肌肉酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。