月经期间能吃枸杞吗

月经期间是可以适量食用枸杞的。

枸杞含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、维生素等，可以补充月经期间所需的营养物质。同时，枸杞还具有滋阴补肾、益气安神的作用，有助于缓解经期的不适症状。此外，枸杞所含的多糖对女性也有诸多益处，能够增强非特异性免疫功能，并能提高抗病能力。因此，月经期间的女性适量食用枸杞是有好处的。

然而，枸杞也存在温热身体的效果，如果过量食用可能会导致月经血增多或者上火等症状。因此，建议适量食用，并根据个人体质和需求来调整食用量。

综上所述，月经期间可以适量食用枸杞，但需注意适量，并根据个人体质和需求来调整食用量。