肘关节康复伸直手法

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问题详情：肘关节康复伸直手法？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肘关节康复伸直手法主要包括以下几种方法：

1、主动屈伸锻炼：在无痛或微痛范围内进行主动屈伸锻炼，有助于关节活动度的恢复。患者可以使用健康的手帮助患侧进行屈伸锻炼，逐渐增大活动范围。

2、被动屈伸锻炼：对于有一定疼痛但无法自行完成主动屈伸运动的患者，可以使用外力进行被动屈伸锻炼，家属或康复师的帮助下完成关节活动范围的锻炼。开始时要小心避免暴力，逐渐增大活动范围。

3、器械辅助锻炼：例如使用肘关节伸直挛缩矫正器，通过拉伸作用逐渐增加关节活动范围。在拉伸过程中要注意适度，避免过度引起疼痛或损伤。

4、按摩手法：通过按摩手法放松肘关节周围的肌肉和筋膜，有助于缓解肌肉紧张和改善关节活动度。按摩时可以使用轻柔的手法，避免引起疼痛或不适。

5、热敷和冷敷：在锻炼前后进行热敷有助于放松肌肉，增加关节的灵活性。冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。

在进行这些手法时，需要遵循适度原则，避免过度用力导致损伤。建议在医生或专业康复师的指导下进行，以确保安全有效。除了这些方法外，根据具体情况，患者还可以结合物理治疗、药物治疗等方法进行综合治疗，以促进肘关节的康复和伸直功能的恢复。

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