枸杞菊花泡水喝的功效

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问题详情：枸杞菊花泡水喝的功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞菊花泡水喝的功效多种多样，主要包括以下几个方面：

1、养肝明目：菊花能够清热解毒、平肝明目，而枸杞具有补肾益精、护肝的作用。因此，枸杞菊花泡水喝能够缓解眼部疲劳，尤其适合长时间面对电脑的上班族和学生。有助于保护眼睛免受辐射伤害，增强视力。

2、清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以缓解因干燥火旺导致的痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症状。而枸杞含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。

3、抗衰老：枸杞中含有的枸杞多糖能够清除体内的自由基，减缓细胞的氧化过程，具有一定的抗衰老作用。而菊花能够缓解眼部疲劳，促进局部血液循环，从而改善皮肤状态。

4、疏风散热：菊花还能够疏风散热，对于风热感冒、头痛眩晕等症状有一定的缓解作用。

5、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，能够改善肝肾阴虚引起的症状，如腰膝酸软、头晕目眩等。

总的来说，枸杞菊花泡水喝具有养肝明目、清热解毒、抗衰老、疏风散热和滋补肝肾等多种功效。然而，对于过敏体质的人群以及脾胃虚寒的人群应适量饮用或避免饮用。在饮用过程中，如果出现任何不适，应立即停止饮用并寻求医生的帮助。

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