舒张压偏低怎么办

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问题详情：舒张压偏低怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

舒张压偏低，一般与个人的身体状况、生活习惯以及环境因素等有关。如果出现舒张压偏低的情况，可以采取以下的措施进行改善：

1、调整饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养物质，有助于升高血压。适当摄入盐分，盐分可以提高血压中的渗透压水平，有利于升高血压。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、豆制品等，同时适当食用莲子、桂圆等具有益气补血功效的食物。

2、增加运动：适当的体育锻炼如散步、慢跑等有助于改善血液循环和增强体质，有助于升高血压。同时避免过度疲劳和熬夜，保证充足的休息和睡眠时间。

3、保持良好的心态：避免情绪波动过大和压力过大，因为情绪波动大也会导致血压下降。保持心情愉快和平和的心态有助于改善低血压的状况。

4、调整药物：如果舒张压偏低是由于服用降压药物不当导致的，应在医生的指导下调整药物剂量或种类。注意避免过度降压导致舒张压过低。

5、检查和治疗疾病：如果舒张压过低是由其他疾病引起的，如贫血、心脏病等，应及时就医检查和治疗。针对原发病进行治疗，有助于改善舒张压偏低的情况。

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