孕妇哪些水果不能吃

369次浏览・4月前

问题详情：孕妇哪些水果不能吃？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

孕妇在孕期需要注意饮食，某些水果因其成分可能影响胎儿健康或导致孕妇不适，应适量控制或避免食用。主要包括以下三类水果：

1、寒凉性质水果：例如西瓜、梨等，适量食用可能对孕妇有益，但过量食用可能会引起腹泻或腹痛等消化道不适，严重的情况下甚至可能刺激子宫收缩，引发流产风险。特别是孕早期的妇女，更应注意避免食用此类寒凉性质的水果。

2、容易引起上火的水果：如榴莲、荔枝等，过量食用可能会引起上火症状，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在食用这类水果时应注意适量。

3、未成熟的水果和过敏水果：未成熟的水果可能含有有毒成分，应避免食用。此外，如果孕妇有对某些水果过敏的情况，如芒果等，也需要避免食用，以免引发过敏反应，影响自身和胎儿的健康。

除了上述水果外，孕妇在孕期应多样化饮食，适量食用各类新鲜水果以补充营养。同时，孕期饮食应以清淡、易消化为主，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。总之，孕妇在孕期需要注意饮食健康，科学合理地摄取营养，以保证母婴的健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有