生姜冰糖水的功效与作用有哪些

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问题详情：生姜冰糖水的功效与作用有哪些？

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

生姜冰糖水具有多种功效与作用，包括：

1、暖身驱寒：生姜和冰糖性温，对于体寒的人群来说，适量饮用生姜冰糖水有助于驱寒暖身，减轻手脚冰冷等症状。尤其在秋冬季节，适量饮用能够有效预防风寒感冒。同时也有助于改善因风寒导致的头痛鼻塞等症状。

2、促进消化、预防感冒：生姜本身具有促进消化的功能，搭配冰糖后能够刺激唾液和胃酸的分泌，加速肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收。此外，生姜含有的挥发性油和姜辣素有助于促进机体新陈代谢，促进血液循环，有助于排出体内毒素和细菌，从而预防感冒和咳嗽等症状。对感冒引起的咽喉疼痛、吞咽困难等症状也能起到改善作用。同时也有助于预防感冒和咳嗽等症状的发生。

3、缓解喉咙痛：适量饮用生姜冰糖水能够缓解喉咙肿痛的症状，有效缓解嗓子疼痛。同时，生姜冰糖水还具有止咳化痰的功效，有助于缓解咳嗽等症状。

此外，对于风寒感冒导致的头痛症状也有改善作用。虽然生姜冰糖水具有多种功效和作用，但并非所有人都适合饮用。建议在饮用前先咨询医生或营养师的建议。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致血糖升高或其他不良影响。若有任何不适，建议及时就医。

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