高压低怎么办吃什么

高压低即血压偏低，对于这种情况，患者可以通过调整饮食来缓解症状。建议多吃富含优质蛋白、铁、维生素B族和维生素C等营养成分的食物，如鸡蛋、猪肝、豆类等。此外，以下是一些有助于提升血压的食物建议：

1、适当增加盐分摄入：盐分有助于提升血压，但也不能过量，需在医生指导下进行。

2、多吃生姜、桂圆、红枣等具有补气养血的食物。

3、增加饮食中的蛋白质摄入：如多吃鸡蛋、瘦肉等。

4、避免过度饥饿或暴饮暴食，保持适度的饮食规律和营养平衡。

5、多吃富含钾、钙的食物，如土豆、海带等。

此外，保持适量的运动和充足的水分摄入也有助于提升血压。但请注意，食疗效果因人而异，如血压持续偏低且伴有不适，请及时就医。并在医生的指导下调整饮食和生活习惯，避免盲目补充或用药影响健康。