腰椎不好腿发麻怎么办

腰椎不好导致的腿发麻，可能是因为腰椎间盘突出压迫神经根引起的坐骨神经症状。处理这种情况，可以尝试以下方法：

1、改善生活习惯：避免久坐、长时间弯腰、搬运重物等动作，以免加重腰椎负担。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解腿部发麻的症状。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）、肌肉松弛剂（如美洛昔康等）来减轻炎症和疼痛。

4、运动康复：在医生的建议下，进行针对性的运动康复，如瑜伽、普拉提等，以增强腰椎的稳定性，改善神经功能。

5、保持良好的站姿和坐姿：以减轻腰椎的压力，缓解腿部发麻的症状。

6、饮食调理：多摄入富含钙、维生素B1、B2等营养元素的食物，如牛奶、豆类、瘦肉等，以营养神经，缓解症状。

7、保持良好的心态：避免精神压力过大，因为这可能会影响神经系统功能，加重症状。

如果采取上述方法后症状仍未得到缓解，建议前往医院进行进一步检查，以明确是否存在其他潜在疾病。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。在日常生活中，注意避免过度劳累，加强腰部保护，以免症状进一步加重。