胃肠感冒吃什么水果
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
胃肠感冒可以适量吃一些温和的水果，比如香蕉、苹果等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解胃肠不适，促进康复。
1、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充身体因感冒而流失的钾，同时其柔软的膳食纤维也有助于消化。
2、苹果：苹果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，且其含有的果胶可以帮助调节肠道功能。
此外，像樱桃、猕猴桃等水果也含有丰富的营养价值，可以适量食用。但要注意，胃肠感冒时，消化功能可能会受到影响，因此应避免食用过于生冷或甜腻的水果，以免加重胃肠负担。同时，也要避免过量食用任何水果，以免引起不适。
总的来说，在胃肠感冒期间，应选择一些温和、易消化的水果，同时注意适量食用。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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