小孩缺铁吃什么补得快

小孩缺铁可能会导致贫血或其他健康问题，因此及时补充铁质非常重要。以下是一些富含铁质的食物，可以帮助小孩补充铁质：

1、红肉：牛肉、羊肉等红肉富含铁质，是补充铁质的良好来源。

2、动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏也含有丰富的铁质，并且容易被身体吸收。

3、鸡蛋黄：鸡蛋黄也是铁质的良好来源，同时含有丰富的其他营养素，如蛋白质等。

4、豆类：黄豆、黑豆等豆类食物富含铁质，且有利于身体吸收。

5、蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花等绿叶蔬菜也含有较丰富的铁质。

除了食物补充，还可以在医生的指导下给孩子补充铁剂。同时，为了确保铁质能够更好地被身体吸收，还可以让孩子多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以提高身体对铁的吸收能力。

此外，需要注意的是，补充铁质要适量，不要过量，否则会对身体造成负面影响。如果孩子缺铁严重或出现贫血等症状，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗和补充。

总之，小孩缺铁可以通过食物和铁剂进行补充，同时需要注意适量摄入富含维生素C的食物，提高身体对铁的吸收能力。如果孩子出现贫血等症状，应及时就医。