糖尿病能喝牛奶、酸奶吗

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问题详情:糖尿病能喝牛奶、酸奶吗?

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以喝牛奶和酸奶,但要注意适量和选择合适的种类。

牛奶富含优质蛋白和多种营养成分,且钙含量高,有助于糖尿病患者补充钙质。对于糖尿病患者来说,可以选择低脂或脱脂牛奶,以减少脂肪摄入。此外,一些研究表明酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群,提高身体免疫力,改善消化等。因此,适量饮用酸奶对糖尿病患者也有益。但要注意选择无糖或低糖酸奶,避免摄入过多糖分。

总的来说,糖尿病患者可以适量饮用牛奶和酸奶,但要注意控制饮用量和选择合适的种类。同时,保持良好的饮食习惯和适度的运动也是控制糖尿病的重要措施。如果糖尿病患者有任何疑问或需要制定个性化的饮食计划,建议咨询专业医生或营养师的建议。

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