吹空调头痛怎么办

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问题详情：吹空调头痛怎么办？

王水平副主任医师神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

吹空调头痛可能是由于空调房间内外温差过大，导致血管收缩和扩张异常引起的头痛。以下是一些缓解头痛的方法：

1、离开空调房：转移到开放的空间或关掉空调，让身体适应自然的温度，有助于缓解头痛。

2、适当按摩头部：轻柔地按摩太阳穴等头部穴位，有助于放松肌肉，缓解头痛。

3、补充水分：吹空调时容易使身体失去水分，导致头痛。因此，喝一些温水或温热的饮料，有助于补充水分，缓解头痛。

4、保持室内空气流通：长时间在密闭的空调房内呆着容易导致空气不流通，进而引发头痛。可以适当打开窗户或调整空调的风向，让室内空气流通。

5、调整空调温度：避免空调房间内外温差过大。可以适当调整空调温度，让室内温度逐渐适应身体。

6、寻求医疗帮助：如果头痛持续不减或者伴随其他症状，建议就医寻求进一步的帮助。

此外，平时要注意锻炼身体，增强抵抗力。避免空调直接吹向身体，尤其是避免直接吹向头部。如果必须使用空调，可以尝试在房间内放置加湿器，增加室内湿度，有助于减少头痛的发生。

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