为何秋天头发掉的厉害

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问题详情：为何秋天头发掉的厉害？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

秋天头发掉得厉害可能与多种因素有关。首先，秋季气候干燥，这可能导致头发失去一部分水分，变得干燥和脆弱，容易断裂和脱落。其次，秋季是新陈代谢的季节，毛囊会进行收缩以减少散热，这可能导致头发进入休止期，进而增加脱发量。此外，以下因素也可能与秋季脱发有关：

1、精神因素：如长时间的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪可能导致头皮血液循环不良，从而影响头发的健康生长。

2、营养不良：饮食不均衡可能导致头发缺乏必要的营养，如蛋白质等，从而影响头发的健康生长。

3、生活习惯：不良的生活习惯如熬夜、吸烟、饮酒等可能影响头发的健康。

4、外部刺激：频繁染发、烫发或使用不适合的护发产品可能对头发造成损伤，导致脱发。

为了缓解秋季脱发问题，可以采取以下措施：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和其他营养素；保持充足的睡眠和避免过度疲劳；保持头皮清洁并避免过度使用化学产品；保持室内空气湿度适中，避免头发过于干燥；保持心情愉悦，避免负面情绪的影响。如果脱发问题持续严重，建议咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。

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