吃什么会长白细胞

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问题详情：吃什么会长白细胞？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

想要增加白细胞，建议多吃以下食物：

1、大枣：可以改善因白细胞减少而免疫力低下的问题，如果白细胞数量偏低情况较为严重，建议用大枣和花生煮汤喝，有助于促使白细胞恢复正常水平。

2、香菇：具有提高人体免疫力的作用，也能够提高身体的抗病毒能力，香菇当中的多糖物质也有助于白细胞合成。因此，多食用香菇可促进白细胞合成，增加白细胞数量。

3、人参：是一种中药材，尤其适合气血虚的患者食用，具有补气养血的功效。当体内白细胞数量偏低时，可以适当食用人参炖汤喝，能够有效促进白细胞生成。

除此之外，白细胞减少的患者也可以多吃牛肉、羊肉等肉类食物来补充蛋白质和维生素，提高自身免疫力，同时避免食用生冷、刺激性的食物。平时应注意加强运动锻炼以增强身体素质。另外需注意如果白细胞数量持续偏低建议及时就医诊治。

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