最近老犯困怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
最近老犯困可能有多种原因，包括但不限于以下几点：
1、睡眠不足：长时间熬夜或失眠可能导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现白天老犯困的现象。
2、神经衰弱：精神压力过大可能导致神经衰弱，患者会出现嗜睡、精力不足等症状。可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物进行治疗。同时，保持情绪稳定，适当运动也有助于缓解压力。
3、糖尿病：血糖控制不佳可能导致糖尿病酮症酸中毒，引发乏力、嗜睡等症状。建议注意饮食控制，适当锻炼，并遵循医嘱服用降糖药物或使用胰岛素进行治疗。
4、贫血：血红蛋白减少可能导致携氧能力下降，导致机体各个器官无法得到充足的养分供给，患者会出现头晕、乏力等症状。应注意补充含铁的食物如红枣等。还可以适当补充维生素C、维生素B12和叶酸。当身体得到改善后，老犯困的现象也会得到相应的改善。如果情况较为严重或持续时间较长，建议就医并遵从医生的意见进行治疗。此外，甲状腺功能低下、心脑血管疾病也可能导致出现此类症状。在日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证营养均衡，控制体重和规律作息都有助于避免频繁出现疲劳的感觉。保持健康的心理状态也同样重要，如果长期困倦的症状不能得到明显的缓解甚至出现新的症状表现如皮疹等建议及时就医获取准确的诊断和治疗建议。
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