今天头痛很厉害怎么办

头痛剧烈时，首先要明确头痛的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、休息：避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠，有助于缓解头痛。

2、补充水分：多喝水可以帮助身体排除废物和毒素，对缓解头痛有一定的帮助。

3、按摩：适当按摩头部疼痛部位及周边穴位，有助于舒缓紧张情绪和缓解头痛。

4、热敷或冷敷：根据头痛的性质选择热敷或冷敷，有助于减轻疼痛。

5、药物治疗：如果头痛症状持续不减或者疼痛较严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬等。但需注意，药物使用需谨慎，不宜长期或过量服用。

6、寻求专业帮助：如果头痛非常剧烈且无法通过以上方法缓解，或者伴随其他症状如发热、恶心、呕吐等，建议尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

总之，头痛时需要根据具体情况采取相应的措施。如果头痛持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防头痛的发生。